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王者威尼斯人免费开户:体寒怎么办 6种方法让身体“升温”

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  现在有很多的女生,生活中不注意自己的生活习惯,没有做好身体的保暖就会导致体寒,尤其是不注意保暖是常见的引起体寒的原因,一旦出现了这样的情况,大家应该怎么办呢?体寒的患者可以通过饮食改善症状,吃什么比较好呢?

  体寒怎么办

  1、体寒的朋友,在平时可以选择生姜改善,不过大家在吃生姜的时候,要选择适合的方法,要知道生姜属于一种温性滋补药材,并且它也是厨房中不能够缺少的食材,生姜本身就具有御寒的功效,所以说生姜能够让体寒的身体慢慢变温。

体寒的朋友,在平时可以选择生姜改善

  2、一旦出现了体寒的问题,大家要每天吃三颗枣,大枣在古书中就有记载,它本身的味道甘甜、性温补、能够起到补气益血的功效,所以说是一种很好的改善体寒的补品,生活中人们有脾胃虚弱的、贫血的情况,可以吃大枣来改善症状。

  3、在平时适当的吃一点羊肉,能够帮助人们告别体寒困扰,主要是因为羊肉能够起到很好的温补效果,并且它补气益气的功效很强,能够治疗虚劳寒冷。在天气寒冷的时候,大家应该要多喝当归羊肉汤,还可以在汤中加入几片生姜,能够起到驱寒的效果。

  4、体寒女性多吃红豆也能祛寒,大家都知道红豆有补血补气的功效,殊不知它对体寒女性也有好处,它富含的B1、B2及多种矿物质,能够滋补身体,健脾养胃,有含有大量的铁质,可以帮助女性更好祛除寒气。

  5、女性食用中药当归也可以祛寒,当归是中医常用的药材,它可以治疗女性痛经、月经不调等疾病,当归也被称为是“血中圣药”,平时生活中女性可以把当归切薄片,加水煮沸当茶喝,或者家常炖鸡时加入当归一起炖,这样都能很好的祛除身体寒气。

  6、常食用枸杞也能祛寒,枸杞是常见的药材,它能温热身体,每天吃几粒活着泡水喝都可以,日常熬粥、熬汤都可以加入枸杞,但是要注意感冒发烧、腹泻时就不要食用枸杞了,此时身体虚弱不适合进补。

枸杞是常见的药材,它能温热身体

  体寒的原因

  1、体寒或是由于循环障碍造成

  心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。

  2、体寒或是由于阳气不足造成

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。

  肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。

  3、体寒或是由于月经和生育引起的激素变化造成

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